Prevenção É mais eficaz prevenir a osteropose do que trata-las . As medidas de prevenção incluem uma alimentação rica em calcio como leite e laticinios , vegetais de folhas verdes , carnes e peixes , tomar sol necessario para a formação de vitamina D no organismo , atividade fisica com peso . Alem de seus efeitos diretos sobre o osso , o exercicio aumenta o tonus , e a massa muscular , melhorando o equilibrio e prevenindo as quedas e a diminuição dos fatores que predispoem a osteroporose , relacionadas anteriomente .
A osteroporose tem tratamento ? SIM , uma vez que o medico diagnostique que há osteroporose e qual a causa da mesma , podera determinar quais as medidas necessarias ao tratamento , as quais podem ir , desde a pratica de exercicios a alimentação rica em calcio , ate o uso de medicações especificas , porém não existe cura . Sintomas : a osteroporose é um ladrão silencioso , que de maneira lenta e progressiva rouba as reservas guardadas durante decadas ate que o osso fique tão fraco que não suporte o esforço mecanico , ocorrendo a fratura . As consequencias mais comuns são as fraturas por compressão das vertebras , achatamento da coluna , levando a uma diminuição de estatura , fraturas de quadril , punho e costelas entre outros locais . Pode ocorrer dor , depedendo do local acometido . Principais causas : muitas causas podem estar envolvidas , incluindo fatores geneticos e ambientais . Entre os fatores de risco para osteroporose podemos citar historia familiar de osteroporose , pessoas de raça branca , baixas e magras , mulheres após a menopausa sem reposição hormonal , , idade avançada em ambos os sexos Uso de determinadas medicações ( cortisona , heparina , medicações para epilepsia ) doenças que levam a imobilização ou ao repouso prolongado , alimentação deficiente em calcio e vitamina D , alcoolismo , tabagismo , consumo execissivo de cafe e doenças de evolução prolongada que afetem a calcificação do osso , como algumas doenças reumatologicas , endocrinas , geneticas e hapaticas . Conheça melhor a osteroporose é uma doença do osso caracterizada pela diminuição da densidade ossea ou seja o osso torna-se mais fino e poroso . essa alteração o enfraquece , tornando-o mais suscetivel a fraturas após algum trauma ou espontaneamente . ( Fonte medica ortopedia ortopedista do convenio Santa Helena em 2018 ) . 188 CVV Centro Valorização Vida . https://www.paguemenos.com.br/loja?utm_source=mais&utm_medium=maisplataforma&utm_campaign=saobernardo http://1ronaldolacerda.blogspot.com/ https://www.instagram.com/ronaldolacerdacruz
