Leite materno dicas para a mãe que amamenta a importancia Diadema SP planos de saúde em Piraporinha nucleo habitacional Nova Conquista favela da Coca corretor Ronaldo Lacerda travessa ETCD 3 Cruz Nos primeiros dias após o parto é comum e normal sentir colicas discretas e notar o aumento do sangramento vaginal durante as mamadas Tome agua chás e sucos mais que o normal dando preferencia sempre aos alimentos mais saudaveis A alimentação deve ser bem balanceada e conter carnes magras verduras e frutas evitando-se os alimentos gordurosos e o excesso de temperos Certos alimentos chocolates café chá preto mate amendoimtrigo pode provocar alergia e colicas no bebê Bebidas alcoolicas ou energiticos e refrigerantes também devem ser evitados Procure ficar tranquila e confie na sua capacidade de amamentar seu filho Caso ocorram rachaduras nos seios cubra-os com oseu proprio leite ou outro hidratante natural para ajudar na cicatrização O posicionamento adequado e muito importante para prevenir ferimentos nos mamilos Os seios não devem ficar pedentes Use sutias de algodão proprio para ammentação com alças lomgas nem apertadas e nem folgados para mante-los firmes Evite abafa-los com protetores especiaias e limpeos com o proprio leite tanto antes como após cada mamada Quando não estiver amamentando mantenha-os bem secos Durante este periodo você pode utilizar um analgesico ( sob orientação medica ) aplicar compressas umidos aquecidos e tomar banhos quentes para aliviar a dor Aproveite para descansar enquanto o bebe dorme

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